معظم الناس يضبطون كرسي المكتب مرة واحدة يوم وصوله ثم لا يلمسونه بعد ذلك. يُغيّر ارتفاع المقعد، وربما تُرفع مساند الذراعين قليلًا، ثم يبقى الأمر على حاله أحيانًا لسنوات.
والنتيجة كرسي يؤدي نصف وظيفته. فمعظم الكراسي المكتبية المباعة في الكويت فيها إعدادات أكثر مما يتوقع الناس: ارتفاع المقعد، وعمق المقعد، ودعم أسفل الظهر، وارتفاع مساند الذراعين، وشدة الميل، وقفل الميل. وكل واحد منها يستغرق دقيقة لضبطه، وهي مجتمعة تحدد ما إذا كان الكرسي يناسب الجالس عليه فعلًا.
يستعرض هذا الدليل كل تعديل بالترتيب، ثم يتناول المزايا التي تستحق البحث عنها إن كنت تشتري كرسيًا جديدًا.
لماذا الضبط أهم من السعر
الكرسي الجيد الصنع بإعدادات خاطئة سيظل غير مريح، بينما الكرسي المتواضع المضبوط جيدًا قد يكون أفضل بوضوح. وعلى مدى يوم عمل كامل تتراكم الفوارق الصغيرة: المقعد العميق جدًا يجعلك تجلس على الحافة، ومساند الذراعين المرتفعة تدفع كتفيك للأعلى، والمكتب بارتفاع خاطئ يجعلك تميل نحو الشاشة مع حلول العصر.
ولهذا فالخطوة الأولى ليست شراء شيء، بل الجلوس على كرسيك الحالي ومراجعة الإعدادات أدناه.
فحص سريع في دقيقتين لإعدادك الحالي
اجلس إلى مكتبك كما تفعل عادةً، ثم تحقق مما يلي:
- القدمان مستويتان على الأرض، والركبتان بزاوية 90 درجة تقريبًا
- فراغ بعرض إصبعين إلى ثلاثة بين خلف ركبتيك وحافة المقعد
- أسفل ظهرك مستند إلى المسند لا معلّق أمامه
- الكتفان مسترخيان غير مرفوعين نحو الأذنين
- المرفقان بزاوية قريبة من 90 درجة ويداك على لوحة المفاتيح
- عيناك بمستوى الثلث العلوي من الشاشة
ويجد معظم الناس أن نقطة أو اثنتين غير مضبوطة، لا الست جميعًا. وهذا يدلك على التعديل الذي تبدأ به.
الخطوة 1: ارتفاع المقعد
يأتي ارتفاع المقعد أولًا لأن كل شيء آخر يعتمد عليه. فمع استواء قدميك على الأرض، يجب أن تكون ركبتاك بمستوى وركيك أو أدنى قليلًا. وإن كان فخذاك يضغطان بقوة على مقدمة المقعد فالكرسي منخفض جدًا، وإن تدلت قدماك أو ارتفع عقباك فهو مرتفع جدًا.
ويجب أن يتناسب ارتفاع المقعد مع المكتب أيضًا. فالمكتب القياسي بارتفاع 75 سم تقريبًا؛ وإن كان مكتبك أعلى أو أدنى بكثير، فلن يكون أي إعداد للمقعد مريحًا تمامًا. وإن لم تختر مكتبًا بعد، فدليلنا عن ما يجب البحث عنه في المكتب يتناول المقاسات والارتفاعات، لأن الكرسي والمكتب يجب أن يتناسبا فعلًا.
الخطوة 2: عمق المقعد
يُضبط عمق المقعد أقل بكثير من الارتفاع. استهدف فراغًا بعرض إصبعين إلى ثلاثة بين خلف ركبتيك وحافة المقعد الأمامية. فالقليل جدًا يفقد فخذيك الدعم، والكثير جدًا يجعلك تنزلق للأمام لتصل إلى المسند. وليس في كل كرسي مقعد منزلق، فإن كنت تشارك الكرسي مع أشخاص بأطوال مختلفة فهذه ميزة تستحق الدفع.
الخطوة 3: دعم أسفل الظهر
دعم أسفل الظهر هو الجزء المنحني في أسفل المسند، وهو أكثر إعداد يتجاهله الناس، غالبًا لأنهم لا يعرفون أنه يتحرك. وفي الكراسي ذات الدعم القابل للتعديل، حرّك الوسادة أو اللوح لأعلى أو لأسفل حتى يستقر في تجويف أسفل ظهرك، عند مستوى الحزام تقريبًا، ثم اضبط العمق ليضغط بلطف لا بقوة.
وبعض الكراسي لها انحناء ثابت لأسفل الظهر، ولا بأس بذلك إن صادف أنه عند الارتفاع المناسب لك؛ وإن لم يكن كذلك فلن تستطيع تغييره، ولهذا يستحق الدعم القابل للتعديل التحقق عند الشراء.
الخطوة 4: مساند الذراعين
اضبط مساند الذراعين بعد ارتفاع المقعد لا قبله أبدًا، لأن تحريك المقعد يغيّر موضع ذراعيك. ويجب أن تكون المساند منخفضة بما يكفي لبقاء كتفيك مسترخيين، مع ثني مرفقيك بزاوية قريبة من 90 درجة ويداك على لوحة المفاتيح.
وإن كان المكتب مرتفعًا جدًا مقارنةً بالكرسي، فستجد نفسك ترفع المساند فوق الحد المريح أو تتجاهلها تمامًا. وتُوصف المساند بعدد اتجاهات حركتها: 1D (لأعلى ولأسفل)، و2D أو 3D (مع الأمام والخلف والجانبين)، و4D (مع وسادة دوّارة). وكلما زادت الاتجاهات سهل تقريب الكرسي من المكتب.
الخطوة 5: شدة الميل والاتكاء وقفل الميل
في معظم الكراسي المكتبية مفتاح شد تحت المقعد يحدد مقدار المقاومة عند الاتكاء للخلف. فالرخو جدًا يجعل الكرسي يميل فور استرخائك، والمشدود جدًا يجبرك على الدفع في كل مرة. خصّص دقيقة لإيجاد النقطة الوسطى، فهذا أكثر إعداد يُضبط مرة واحدة ثم يُنسى.
ويجد كثيرون أن ميلًا خفيفًا بنحو 100 إلى 110 درجة مريح للعمل المكتبي، مع قفل الكرسي أكثر استقامةً أثناء الكتابة المركّزة وفتحه عند القراءة أو المكالمات. وهناك آليتان شائعتان:
- الميل المتزامن (Synchro-tilt): يتحرك المقعد والمسند معًا بمعدلات مختلفة، فيتابع الكرسي تبدلات جلستك الصغيرة.
- الاتكاء البسيط: يتحرك المسند فقط. وهو يؤدي الغرض، لكنك ستستخدم قفل الميل أكثر.
الخطوة 6: مسند الرأس
ليس في كل كرسي مكتبي مسند رأس، وهو ميزة راحة لا ضرورة. وإن كان في كرسيك واحد، فيجب أن يستقر عند قاعدة رأسك عند الاتكاء، لا أن يدفع رأسك للأمام. وإن ضُبط منخفضًا جدًا انتهى إلى خلف أعلى ظهرك بدلًا من ذلك. ومسند الرأس أنفع ما يكون إن كنت تتكئ بين المهام أو تقضي فترات طويلة في مكالمات الفيديو.
أخطاء شائعة
- ضبط ارتفاع المقعد دون مراجعته مع المكتب بعدها
- افتراض أن دعم أسفل الظهر "مضبوط" من المصنع
- ترك شدة الميل رخوة جدًا حتى تظل مشدودًا ضد الكرسي طوال اليوم
- عدم إعادة ضبط الكرسي المشترك بعد استخدام شخص آخر له
- ضبط كل شيء مرة واحدة ثم عدم مراجعته أبدًا
وبعد أن يتناسب ارتفاع الكرسي والمكتب، يبقى ترتيب المكتب نفسه مهمًا أيضًا. وتتناول أفكار تنظيم المكتب لدينا موضع الشاشة ولوحة المفاتيح والأغراض اليومية.
شراء كرسي جديد: مزايا يجب البحث عنها
إن كان كرسيك الحالي لا يحتوي على الإعدادات أعلاه، فهذه المزايا هي ما تتحقق منه قبل الشراء:
- ارتفاع مقعد قابل للتعديل بمكبس غاز: الميزة التي يجب أن تتوفر في كل كرسي مكتبي.
- تعديل عمق المقعد: مفيد عندما يستخدم الكرسي أكثر من شخص.
- دعم أسفل الظهر: الثابت شائع؛ والقابل للتعديل (ارتفاعًا، أو ارتفاعًا وعمقًا) أسهل في الملاءمة.
- مساند ذراعين قابلة للتعديل: مساند 3D أو 4D تمنحك أكبر مجال لملاءمة الكرسي مع مكتبك.
- شدة الميل وقفل الميل: لتتكئ للخلف وتستطيع قفل الكرسي مستقيمًا.
- مسند رأس: اختياري، وأنفع ما يكون في الكراسي ذات الظهر العالي ولمن يتكئ كثيرًا.
- ظهر يسمح بمرور الهواء: في حر الكويت، الظهر الشبكي يمرر الهواء، أما الإسفنج السميك والجلد فيحتفظان بالحرارة.
- دوران 360° وعجلات ناعمة: لتصل إلى أطراف المكتب دون التواء في المقعد.
- تصنيف الوزن: تُصنف الكراسي المكتبية عادةً عند 120 كغ أو 150 كغ؛ اختر ما يناسب المستخدم.
شبكي أم إسفنج أم جلد PU؟
| الخامة | مناسبة لـ | المقابل |
|---|---|---|
| ظهر شبكي | أيام العمل الطويلة والغرف الدافئة؛ خفيف ويمرر الهواء | ملمس أكثر صلابة من الظهر المبطن |
| إسفنج عالي الكثافة (بكسوة قماش) | من يفضل مقعدًا وثيرًا | يحتفظ بحرارة أكثر؛ والإسفنج الرخيص ينضغط سريعًا |
| جلد PU | مكاتب المدراء والاستقبال وغرف الاجتماعات؛ سهل المسح | الأكثر حرارةً من بين الثلاثة للاستخدام الطويل |
ولمعظم الاستخدامات المنزلية والمكتبية في الكويت، الظهر الشبكي مع مقعد إسفنجي توازن جيد: هواء عبر الظهر ووثارة حيث تجلس.
كرسي جيمنج أم كرسي مكتبي؟
كراسي الجيمنج مبنية حول وضعية متكئة بطراز مقاعد السباق، غالبًا بظهر عالٍ ووسائد وأحيانًا مسند قدمين. أما الكراسي المكتبية فمبنية للعمل المستقيم على المكتب وتوفر عادةً تعديلات أكثر في عمق المقعد ودعم أسفل الظهر ومساند الذراعين. فإن كنت تعمل وتلعب على المكتب نفسه، فكرسي جيمنج بمساند ذراعين قابلة للتعديل يؤدي الغرضين. وإن كان الكرسي للعمل أساسًا، فالكرسي المكتبي يمنحك إعدادات أكثر.
الكراسي المكتبية المتوفرة لدى باب السيف
| الكرسي | أبرز المزايا | السعر |
|---|---|---|
| كرسي مكتبي بمساند ذراعين ومسند رأس قابلين للتعديل | ظهر شبكي، ارتفاع قابل للتعديل، مسند رأس ومساند ذراعين، قاعدة نايلون دوّارة | 22.5 د.ك |
| كرسي مكتبي عصري بقاعدة نايلون، ارتفاع قابل للتعديل | ارتفاع قابل للتعديل، مصنف حتى 120 كغ، مقعد بنحو 53 × 48 سم | 28 د.ك |
| كرسي مكتبي شبكي بالكامل مع مسند قدمين | عمق مقعد قابل للتعديل، وسادة لأسفل الظهر، 4 مستويات لارتفاع المسند، يتكئ حتى 135°، مسند قدمين مخفي، مصنف حتى 150 كغ | 69 د.ك |
يمكنك الاطّلاع على التشكيلة كاملة، بما في ذلك كراسي الاجتماعات والاستقبال، في مجموعة الكراسي والطاولات المكتبية، أو تجربة الكراسي في معرضنا في شويخ بلازا، شارع خليفة الجاسم، الشويخ الصناعية. نحن في الكويت منذ عام 1992، ونوصّل إلى جميع أنحاء الكويت، ونقبل الدفع عند الاستلام أو بالبطاقة أو بالتقسيط عبر Deema.
الأسئلة الشائعة
كم مرة يجب إعادة ضبط الكرسي المكتبي؟
راجعه كل بضعة أشهر، وكلما غيّرت المكتب أو شاركت الكرسي مع شخص آخر. فالإعدادات التي تناسب شخصًا أو مكتبًا نادرًا ما تناسب غيره.
هل يمكن أن يكون الكرسي الاقتصادي مريحًا إذا ضُبط بشكل صحيح؟
إلى حد ما، نعم. فالإعدادات الصحيحة تحدث فرقًا أكبر مما يتوقع معظم الناس. لكن الكرسي الاقتصادي عادةً أقل أجزاءً قابلةً للتعديل، مثل دعم أسفل ظهر ثابت أو مساند ذراعين غير متحركة، مما يحدّ من إمكانية الضبط الدقيق.
هل تُضبط مساند الذراعين قبل ارتفاع المقعد أم بعده؟
بعده. فارتفاع المقعد يغيّر وضعية جلوسك بالكامل، لذا اضبط المساند بعد ضبط الارتفاع، وإلا ستضبطها مرتين.
أيهما أفضل في الكويت: الكرسي الشبكي أم الجلدي؟
للعمل المكتبي طوال اليوم، الظهر الشبكي أبرد. أما جلد PU فيناسب مناطق الاستقبال وغرف الاجتماعات ومكاتب المدراء حيث تكون الجلسات أقصر ويهم سهولة المسح.
لست متأكدًا أي كرسي يناسب مكتبك؟ تواصل معنا وسيساعدك الفريق في المقارنة.
